CUIDAR O CORPO

"Fibromialgia, a dor de carregar o mundo."

O sintoma mais importante da fibromialgia é a dor difusa pelo corpo. Habitualmente, a pessoa  tem dificuldade em definir quando começou a dor, se de maneira localizada que depois se generalizou ou que já começou no corpo todo. A dor é mais sentida ao final do dia, mas pode haver também pela manhã. É sentida "nos ossos" ou "na carne" ou ao redor das articulações.

Através de exames médicos que permitem ver o funcionamento do cérebro em tempo real, já se comprovou que as pessoas com fibromialgia realmente sentem a dor que referem, sendo que é uma dor onde não há lesão na periferia do corpo, e mesmo assim a pessoa sente dor. Imagina-se que a principal causa dessa dor difusa, seja uma maior sensibilidade por uma ativação do sistema nervoso central. Nervos, medula e cérebro, fazem que qualquer estímulo doloroso seja aumentado de intensidade e a dor seja mais sentida do que seria o normal.

 A fadiga é também um sintoma comum na fibromialgia. O sono tende a ser superficial e/ou interrompido. Com o sono profundo interrompido, a qualidade de sono cai muito e a pessoa acorda cansada, mesmo que tenha dormido por um longo tempo. Viver com uma dor crónica e uma fadiga constante limita as atividades rotineiras e pode causar frustração, isolamento social e, até mesmo, ansiedade e depressão.

Também se manifestam alterações de memória e de atenção em pessoas com fibromialgia, e isso se deve mais ao fato da dor ser crónica. Para o corpo, a dor é sempre um sintoma importante e o cérebro dedica a energia lidando com esta dor em detrimento de outras funções suas, como a memória e atenção.

Por ser uma doença emocional, é fundamental desenvolver o amor-próprio, essencial para o  autocuidado na harmonia corpo, mente e alma, criando o equilíbrio psicossomático.