BEM-ESTAR

"Para quem tem disciplina, a dedicação surge como consequência."

Um corpo equilibrado na sua estrutura, depende da alimentação e ambiente, como da  actividade física e mental. O controle é realizado pelo sistema nervoso central, ele e dita a harmonia e energia com que o corpo se movimenta. Neste comportamento, o equilíbrio emocional é responsa´vel pelo controlo mental do que fazemos. É importante ter força de vontade e perseverança para conseguir dominar a mente nas mais diversas situações. É algo que precisa ser trabalhado diariamente e ao longo de toda a vida.

O conjunto das atitudes perante a vida, formam, o que denominamos, estilo de vida: os nossos hábitos, como e de que forma nos alimentamos, como respiramos, dormimos, como nos relacionamos com a família, amigos, colegas de trabalho, como equacionamos e procuramos resolver as interações dinâmicas que nos desafiam e nos exigem esforço. A chave está na interação dos elementos que nos constituem, o equilíbrio integral do corpo, mente e as emoções responsáveis pelo que conseguimos.

Somos seres completos, todas as partes se devem articular entre si  para que seja alcançado o bem-estar que promove a saúde e a realização dos objetivos, para a realização da vida. Assim, não basta querer, é preciso definir metas e alcançá-las com sucesso, o que pode depender do apoio de profissionais especializados que acompanhem a jornada. Pode ser um treinador pessoal a nível físico, mas a diferença pode ser um profissional de desenvolvimento humano  que motiva o impulso mental/emocional e garante o autorrespeito pelo compromisso.